Brain Factory
Für nachhaltig gesunde und resiliente Mitarbeiter
Workshops im Bereich Stress- und Burnout-Prävention
Zeitmanagement, eigene Werte, Glaubenssätze, Ressourcen und Stärken, der individuelle Lebensstil und das Mindset bestimmen maßgeblich einen erfolgreichen Umgang mit herausfordernden und stressigen Situationen im privaten und beruflichen Bereich. Aktuelle Konzepte von Firmen und der EU zeigen, dass für ein erfolgreiches Unternehmen nachhaltige Entwicklungsziele relevant sind. Eine wichtige Rolle spielt hierbei die Zufriedenheit und Gesundheit der MitarbeiterInnen.
Als Fachkraft für Stress- und Burn Out Prävention biete ich Inputs zu Themen wie kompetenter Umgang mit Stress, Work-Life-Balance oder Resilienz an. Meine Workshops geben Ihren MitarbeiterInnen das Werkzeug an die Hand, um langfristig gesund, leistungsfähig und kreativ zu sein.
Supervision als angeleitete Reflexion für Führungskräfte und Mitarbeitende
Während einer Supervision haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen zu reflektieren und alternative Lösungswege oder Verhaltensweisen zu entwickeln.
Es werden die verschiedenen Dimensionen der eigenen Person und Rolle, die des Teams oder der Gruppe einer Organisation in Bezug auf die Arbeit näher beleuchtet. Supervision ist eine Form der Prozessberatung und trägt zur Erweiterung der Problemlösungskompetenz bei und ist für Unternehmen ein entscheidender Erfolgsfaktor.
Inhaltlich beschäftigt sich die Supervision mit konflikthaften, widersprüchlichen, komplexen Anforderungen der Arbeitswelt. Sie wird als Instrument zur Qualitätssicherung, Personal- und Organisationsentwicklung eingesetzt. Supervision kann auch als Maßnahme zur Krisenbewältigung, Konfliktbearbeitung, Teamentwicklung und bei der Begleitung von Veränderungsprozessen eingesetzt werden.
- Leitungssupervision
- Einzelsupervision
- Fallsupervision
- Gruppensupervision
- Teamsupervision
Entspannte Pausen am Arbeitsplatz
Regelmäßige Entspannung steigert die Fähigkeit, mit belastenden Situationen kompetent umzugehen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Mitarbeitenden gesund, leistungsfähig und kreativ bleiben.
Entspannungsübungen aus der Achtsamkeit und zur Stressreduktion befähigen, Ihre Mitarbeitenden mit herausfordernden Situationen kompetent umzugehen und auch langfristig gesund & dynamisch zu bleiben.
Inhalte werden immer von mir individuell auf Ihre Anliegen oder die firmeninterne Situation abgestimmt. So können Sie sich sicher sein, dass die für Sie relevanten Themen aufgegriffen werden. Gerne können Sie für ein unverbindliches Gespräch mit mir Kontakt aufnehmen!
Online oder vor Ort in Ihrem Unternehmen
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen & Techniken zur Stressreduktion
Die Entspannungsübungen dauern 30 Minuten
Angepasst an ihre Bedürfnisse können entspannte Pause von einmal die Woche bis einmal im Monat stattfinden
