In der Hektik des Alltags verlieren wir leicht aus dem Blick, was uns wirklich wichtig ist.
Doch langfristige ZUFRIEDENHEIT und INNERE STÄRKE entstehen, wenn DU DIR SELBST TREU BLEIBST. Hierfür ist es wichtig, Deine EIGENEN WERTE zu kennen.
Hierzu eine kleine Übung für Dich: ✨ Dein WERTE-ANKER ✨
✅ THAT´S ME: Schreibe spontan 3 Werte auf, die dir wichtig sind.
✅ FRAGE DICH:
- Wer & wie bin ich, wenn ich mir wirklich treu bin?
- Was bedeuten diese Werte für mein tägliches Handeln?
- Woran merke ich, dass ich auf meinem Weg bin?
✅ REFLEKTIERE:
- Welche Situationen bringen mich von mir selbst ab?
- Wann habe ich zuletzt entgegen meiner Werte gehandelt? Warum?
✅ GET INTO THE ACTION:
- Wie könntest Du in einer ähnlichen Situation anders handeln & für Dich einstehen?
- Formuliere einen ersten kleinen Schritt, um Deinem Wert bewusster Raum zu geben.
👉 Achtsamkeit bedeutet nicht immer Stille – manchmal bedeutet es, klar STELLUNG FÜR SICH SELBST ZU BEZIEHEN.
👉 Diese Übung stärkt Deine Selbstwahrnehmung und bringt Dich direkt ins aktive Handeln – ganz im Sinne von „SICH SELBST TREU BLEIBEN„.
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